Innsbruck Läuft

Gut Ding braucht manchmal Weile. Wir haben dir soeben den Link zu deiner Frühlingslauf-Urkunde geschickt, e-Mails abrufen und dem Link folgen.

Falls es nicht angekommen ist bei Dir, schreib uns per Mail an info@innsbrucklaeuft.com

* Startnummer
* Vor- und Nachname
* E-Mail-Adresse

dann schicken wir dir den Zugang nochmals.

Wir wünschen euch noch einen gemütlichen Sonntag 🙂

… mit unserem funky Lastenrad haben wir die letzte Halbmarathon-Läuferin ins Ziel begleitet. Schön wars! Und das Wetter halt gehalten – es ist trocken geblieben. Herzliche Gratulation !

…. vegan Leben, geht das auch für Läufer*innen. Im Rahmen des 21. TirolMilch Frühlingslaufes gab es interessante Infos von Viva con Agua und seinen Wasserprojekten, für die übrigens auch die Familien- und Schülerläufe des 38. Innsbrucker Stadtlaufes heuer zu Spendenläufen werden. Wie man veganes Tartare zubereitet, das konnte man einen Stand weiter erfahren. Das Markthallen Rad war bestückt mit pflanzlichen Energy-Shots und bei Coffee Competence um die Ecke gab es feine kulinarische Köstlichkeiten.

…. das war ein beeindruckendes Bild heute am Innsbrucker Marktplatz 🙂

Herzliche Gratulation an alle Teilnehmer*innen des 21. TirolMilch Frühlingslaufes, eure durchwegs strahlenden Gesichter erzählen von Freude.

Frei von Zeitnehmung ging es heute entlang der Inn- und Sill-Laufmeilen.

Und jetzt mal kräftig feiern, genießen, alle 4 von sich strecken, auch das gehört zum Laufsport dazu.

Tempo halten, Rhythmus miteinander finden, mit Tipps und Tricks an deiner Seite sind heute folgende  Tempoläufer des Teams Gelenkpunkt. Vorab schon ein großes DANKE an die Pacemaker. 🙂

Anton Gaim, 10 km , 6er Schnitt

Andreas Hradsky, 21,1 km mit Stefan Schreiner,  5er Schnitt

Stefan Schreiner, 21,1 km im 5er Schnitt

… du wirst unsere Pacemaker an den einheitlichen T-Shirts erkennen.

LAUFTIPP vorab: „Wenn ich mich noch unterhalten kann mit anderen, dann laufe ich im richtigen (gesunden) Tempo“)

Traditionell Anfang April gibt beim TirolMilch Frühlingslauf die innere Uhr das Tempo vor, mit Rat und Tat stehen auch wieder die Tempoläufer aus dem Team Gelenkpunkt rund um Christian Hoser und Christian Fink zur Seite.

Start und Ziel der 21. Auflage am 1. April liegen am Innsbrucker Marktplatz, zur Wahl stehen fünf Distanzen (3, 5, 10, 15, 21,1 km). Entscheiden wie weit einen die Füße tragen, können die Teilnehmer*innen spontan. Dieter Hofmann, Organisatorischer Leiter von Innsbruckläuft. „Wir erwarten am Samstag eine bunte Läufergruppe und wir sind bestens darauf vorbereitet. Unkompliziert und für Jeden machbar bietet sich der TirolMilch Frühlingslauf auch in der 21. Auflage an.“

Stadtlauf-Schülerläufe für Wasserprojekt. Bereits vier Wochen später, am 30. April, folgt mit dem 38. Innsbrucker Stadtlauf der nächste Höhepunkt mit neuen Herausforderungen. Die Schüler*innenläufe stehen dieses Jahr erstmals wieder unter einem Charity-Gedanken, damit knüpft das Orga-Team an eine lange Tradition an.

Konkret werden Sponsoren gesucht, die das Startgeld sowie einen Fixbetrag pro gelaufene Runde (750 m) bei den Kinder- und Schüler*innenläufen übernehmen. Die Spenden gehen an Viva con Agua Österreich für die Umsetzung der seit 15 Jahren laufenden WASH Projekte. Details dazu finden sich unter www.innsbrucklaeuft.com/laeufe/stadtlauf/spendenlauf-viva-con-agua/ sowie in diesem kurzen Video

www.innsbrucklaeuft.com/wp-content/uploads/2023/03/Viva-con-Agua-Vorstellung-Untertitel.mp4

Für einen geschmeidigen Ablauf bietet das Veranstalterteam der Turnerschaft Innsbruck/ Sektion Laufen die Möglichkeit sich vorab ONLINE für den 21. TirolMilch Frühlingslauf anzumelden. Siehe www.innsbrucklaeuft.com

Der TirolMilch Frühlingslauf ist neben dem Stadtlauf Innsbruck, dem Nightrun Innsbruck und dem Silvesterlauf Innsbruck eine von vier Laufveranstaltungen, die von Innsbruckläuft organisiert und umgesetzt werden, alle unter dem Dach der Turnerschaft Innsbruck/ Sektion Laufen. Weitere Details dazu finden Sie unter www.innsbrucklaeuft.com

Das Programm zum 1. April, 21. TirolMilch Frühlingslauf :

Anmeldung und Startnummernausgabe:

01.04.2022 ab 13.00 Uhr

Ablauf:

14.30 Uhr offizielle Eröffnung

14.45 Uhr Aufwärmen mit den Trainern von Happy Fitness

15:00 Uhr Start für alle Distanzen

Distanzen:

3, 5, 10, 15, 21 km

Strecke:

Nach dem Start am Marktplatz geht es entlang des südlichen Innufers Richtung Osten; Beim Emilie Bethouart Steg wechselt die 2,7 km auf das nördliche Innufer. Bei der Mühlauer Brücke wechselt die 5 km auf das nördliche Innufer; die 9,6 km, 14,7 km und 21,1 km verlaufen dann entlang der Erzherzog Eugen Straße in die Viktor Dankl Straße zur Ing. Etzel Straße und dann über die Tiflisbrücke, am Gehweg bis zur Grenobler Brücke. Je nach Distanz geht es über die Grenobler oder New Orleans Brücke und dann am nördliche Innufer retour.Verpflegungsstationen auf der Südseite der Grenoblerbrücke beim Sandwirt, bei der Feuerwehr Mühlau, beim SportSpezial in Maria Hilf und beim Wendepunkt des Halbmarathons.

km-Angaben und Beschreibung der Verpflegungsstationen:

Sandwirt: km 4,2 (für 21,1km, 14,7km, 9,6km) mit Wasser und Bananen;

Feuerwehr Mühlau km 9,2 (für 21,1km, 14,7km) bzw. km 6,4 bei 9,6km-Runde mit Wasser, isostonischen Getränk und Bananen;

Sport Spezial km 11,9 (für 21,1km, 14,7km) / km 9,1 (für 9,6km) / km 4,4 (für 5km) / km 0,7 für 3,1km mit Wasser, isotonischen Getränk und Bananen

Wende Halbmarathon km 16,2 (für 21,1km): mit Wasser, isotonischem Getränk und Bananen

Ziel mit Wasser, isotonischen Getränk, Lattella, Bananen, Orangen, Äpfel (biologischer Anbau und fairtrade)

Bildunterschrift 1: Der 21. TirolMilch Frühlingslauf startet am Samstag, 1. April um 15 Uhr, am Marktplatz in Innsbruck. Wer Wartezeiten am Tag der Veranstaltung umgehen will, kann sich vorab online anmelden. Erwartet wird zu dem als Green Event Tirol ausgezeichneten Lauf ein buntes Feld an Bewegungsfreudigen wie Hobbyläufer, Profis und Einsteiger. Zur Wahl stehen wieder fünf Distanzen. Foto: TI/ Haller

Bildunterschrift 2: Wer seinen Körper in Bewegung hält, profitiert mehrfach, die Muskulatur wird trainiert und der Kopf frei. Den Rhythmus gibt die innere Uhr vor und in Gemeinschaft macht das gleich mehr Spaß. Gemeinschaftserlebnis, ein wieder blühender Blumengruß und eine Online-Urkunde warten auf jeden Teilnehmer*in. Foto: TI/ Webhofer

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Beine hochlegen und entspannt am Veranstaltungsplatz ankommen, das ermöglicht das VVT-Eventticket seit heuer auch allen Teilnehmer*innen des 21. TirolMilch Frühlingslaufes. Wir freuen uns Euch diese Möglichkeit bieten zu können.

Wie läuft das ab? Dazu unter https://www.vvt.at/et/events/tirol-milch-fruehlingslauf-innsbruck/  ein Ticket sowie in der Starterliste eine digitale Startnummern generieren und bei einer etwaigen Kontrolle am 1. April vorweisen.

Kostenfreie Fahrt ist auch in den innerstädtischen Linien der Innsbrucker Verkehrsbetriebe (1,5 Stunden vor und 1,5 Stunden nach der Veranstaltung) möglich.

Gute Fahrt 🙂

Damit am Lauftag alles möglichst rund läuft, bieten wir Dir die Möglichkeit dich schon vorab online anzumelden.

Das erspart Dir Wartezeiten am Lauftag und entspannt unseren Work-Flow, genauere Planungen bei den Bestellungen und das Vermeiden von Überschüssen kann ein weiterer Vorteil sein.

Zum Einstimmen auf den 21. TirolMilch Frühlingslauf am 1. April, schau auch gerne in der Fotogalerie aus dem Jahr 2019 vorbei.

300… so viele Trinkbecher wie noch nie sind nach dem #ikbsilvesterlaufinnsbruck nicht mehr aufgetaucht. Das veranlasst uns wieder über mögliche Lösungen nachzudenken, einerseits mieten wir diese Becher vom Verein #issba und müssen jeden fehlenden Mehrwegbecher ersetzen. Andererseits ist es auch Umweltverschmutzung, wenn Kunststoffbecher zwischen Büschen oder am Inn landen.

Zugegeben, einen Becherschwund stellen wir nach jeder Veranstaltung fest, der heurige war ausnehmen hoch. Obwohl wir für Ausgabe- und Rückgabestationen erstmalig Beachflags herstellen haben lassen und so den Mehrweg-Verlauf sichtbarer machen konnten, dieser Schwund hat uns überrascht.

Welche Lösungen finden wir für dieses Problem? Pfand einzufordern klappt bei den Verpflegungsstationen während des Laufes nicht.

Welche Ideen hast DU dazu? schreib uns gerne an info@innsbrucklaeuft.com, wir sind mit diesem Thema auch auf FB und instagram

… es würde uns echt helfen, wenn ihr uns in diese Richtung unterstützt zum Beispiel am 31.3. beim #TirolMilchFrúhlingslauf

Veranstaltungen generieren immer Fußabdrücke, darüber sind wir uns im Klaren, aber wir sind  gemeinsam mit unseren Partnern, Sponsoren und euch Teilnehmern seit 2014 bemüht in vielen Bereichen aktiv und im Sinn der 17 Ziele für nachhaltige Entwicklung der Vereinten Nationen einen wesentlichen Beitrag für eine lebenswerte Welt zu leisten.